元気な心と体は自分でつくる!
年齢を重ねても動ける体作りはじめませんか??

講師 北山キミ

私は亀岡在住の1964年生まれ(♀)です。ダンスを見るのが大好きです。介護予防/運動指導員/CGTトレーニング/京都市老人センター同好会/高齢者対象トレー ニング・・・

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どんなところ?

一生動ける体作りがテーマです!2000人以上の高齢者さんの運動を10年ほど指導したことを活かした『ヨガ教室』です。年齢と共に衰えやすい腰、肩、膝の筋肉を無理なく維持していける方法を・・・

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レッスン情報

レッスンの時間、場所がその都度で変わるレッスンがあります。お越しいただく前にご確認ください。

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8月 夏休みイベント 親子でフィーリング夜ヨガ

楽しい夏休みも終盤に向かい、父兄のみなさんも子供さんも、そろそろ身体の疲れが出る頃です。今回は、薄暗い中で行う […]

11月の日曜 朝ヨガレポート

日曜日は休みとはいえ、なかなか家から出づらいものです。 でも、雨の中、今回も来て頂けました。   残 […]

日曜朝ヨガ体験のお知らせ11/13(日)・11/27(日)

一日の始まりに身体を動かして、有意義な日曜を・・   床暖入りました。ポカポカ気持ちのいフロアーで行 […]

日曜朝ヨガに天の光が!

  今回は特別養護老人ホーム亀岡園さんのホールをお借りして、冬に向けての体づくりという内容で日曜 朝 […]

10/16日曜は朝ヨガ|ワンコイン体験レッスンを開催します!

さて、急に寒くなりましたが、いかがお過ごしでしょうか? 改めて参加募集します。   ⭐日時 10/1 […]

9/25日の朝ヨガ体験レポート

日曜、朝9時というゆっくりしたい朝に京都市内から体験に来てくださり、有り難うございました! この日の内容は、季 […]

ご好評につき日曜朝ヨガ体験

今回は、季節の変化に対応できる心と身体作り!という内容です。 【日時】9/25 (日) AM9時〜10時15分 […]

キッズヨガ 第2弾も無事に終了!

明日から学校始まるにもかかわらず子供達夏休み最後の日曜日にご参加いただきありがとうございました。   […]

急遽開催!8/21(日)朝ヨガ体験やります!

午前中に運動することで1日の代謝率が上がり、その日1日良い状態で過ごせます。 特に日曜日は、一週間の疲れが出て […]

夏休み限定 キッズヨガ 第2弾

夏休み限定 キッズヨガ 第2弾 行います。   前回は、たくさんのご参加ありがとうございました。 日 […]