心と体の癒しの時間へ
気になっている事、嫌なこと、考えたくないのに考えてしまう・・・。 胸がつまる、寝られない、呼吸も乱れ、そのような状態が続くと呼吸も浅く、悪いものが体中を駆け巡ります。そんなときにこそ、ヨガで凝り固まった心と体をほぐし、呼吸を深め、マットの上でゆった～りとした時間を過ごしましょう。
今月のレッスン情報
いつも、ヒーリングヨガに参加頂きありがとうございます。
これからが夏本番。
今年の夏はスーパー猛暑と予測されています。
夏バテしないよう、心と身体を調整し、この暑い夏をのりきりましょう。
是非、お待ちしております。
６月の不定期レッスンの日程が決まりました。
定期レッスンで、受けられなかった方はこちらでも、受けて頂けますので是非、おやすみされた回数を受けてくださいね(^^)
レッスン日程（場所）
◯夜ヨガ 亀岡園 （定期レッスンスケジュール）
１日中動いて疲れた心と身体のメンテナンスを中心に、深い眠りへと導けるような内容です。基本、薄暗い中で行っていますので、出来るだけリラックスできる、締め付けない服装でお越しください。
毎週木曜日(今月は5回です)
夜 8時15分〜9時15分
体験 1回 無料
ビジター１回1000円
入会登録料 3000円
会費制 1ヶ月 4回 3000円
☆特典☆ お休みされた分を、不定期レッスン無料で受けていただけます。
・毎週木曜
特別養護老人ホーム亀岡園 1階 地域交流スペース
地図 http://www.rishoukai.com/kameokaen/accessmap/index.html
◯夜ヨガ 千代川第二集会所 （定期レッスンスケジュール）
毎週金曜(今月は5回)
夜 8時〜9時
駐車場はありません。
JR千代川駅徒歩5分
体験 1回 無料
ビジター１回1000円
会費制 1ヶ月 4回 3000円
☆特典☆ お休みされた分を、不定期レッスン無料で受けていただけます。
場所 今津第二区集会所(JR千代川駅東裏側)
地図がないので、詳しくはメールか電話でお問い合わせください。
◯月曜／日曜 朝ヨガ （不定期レッスンスケジュール）
身体の不調を整え、ストレッチ中心に少し交感神経をあげて、一日が心地良く過ごせる事が目的の内容です。
場所：ガレリア 亀岡
6/4(日) 9時半〜10時半
6/5(月) 9時半〜10時半
6/25(日) 9時半〜10時半
6/26(月) 9時半〜10時半
１回：500円
◯そのほかの料金について
入会金 3000円
レンタルマット有り 一回 200円（購入の際は、ご相談ください。）
◯持ち物
タオル 水分
予告
この７月より、千代川自治会館でも夜ヨガ定期レッスンをはじめます。
時間が決定次第ご報告しますので、よろしくお願いします。
◯その他の料金：入会金 3000円／レンタルマット有り 一回 200円（購入の際は、ご相談ください。）
◯持ち物 ：タオル・水分